【冬はダイエットに最適？！】体脂肪率の変化を追ってみた

ダイエットは冬にすると効率的に脂肪を燃焼できる

　→寒いと体温を保つためにエネルギーを使うため

と思っていて調べた感じその仮説が正しいそうなので実践してみます。

開始日は最低気温が前日比で一気に低くなる10月27日（水）にします。

とりあえず開始時点の体重と体脂肪率がこちら

●開始時の体重

○開始時の体脂肪率

また開始後その日に行った運動メニューと食事も（軽く）紹介しながら、体重と体脂肪率の推移を記録していきます！